Tác dụng của tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh
Các bạn có biết nghệ từ lâu đã được xem như “thần dược” đối với phụ nữ sau sinh? Nghiên cứu khoa học khẳng định rằng tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe hậu sản của phụ nữ rất phong phú.
Tác dụng của tinh bột nghệ giúp hồi phục sức khỏe sau sinh
Để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, các bà mẹ sau sinh khoảng 10 ngày có thể sử dụng tinh bột nghệ để uống. Bạn hãy pha 1-2 thìa tinh bột nghệ với nước lọc và mật ong hoặc sữa tươi (tùy theo cơ địa mỗi người), dùng 2 lần/ngày sau bữa ăn.
Theo Đông y, tác dụng của tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinh phải kể đến như: hành khí, hoạt huyết, làm tan máu xấu, giúp co bóp tử cung, thông kinh, giảm đau, liền sẹo, chống viêm nhiễm, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là sau khi sinh mổ. Ngoài ra, hoạt chất Curcumin trong nghệ còn hỗ trợ lưu thông máu, giải độc gan, giảm hàm lượng Cholesterol, chống oxy hóa, và phòng ngừa các bệnh ung thư.
Phụ nữ sau sinh sẽ duy trì được một thể trạng tốt đồng thời nâng cao được khả năng miễn dịch nếu kiên trì sử dụng tinh bột nghệ.
Làm đẹp và giảm cân an toàn với tác dụng của tinh bột nghệ
Curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng loại bỏ nám, tàn nhang trên da mặt, tiêu diệt tế bào chết và bã nhờn, mang đến cho phụ nữ sau sinh làn da khỏe mạnh, hồng hào. Trước khi sinh khoảng 1 tháng, bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ hàng ngày kết hợp với các nguyên liệu như sữa tươi không đường, mật ong, sữa chua, dầu dừa, dầu Oliu, lòng đỏ trứng gà… Lâu dần, bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình mịn màng hơn trông thấy.
Ngoài ra, các bà mẹ cũng có thể giảm cân an toàn với tác dụng của tinh bột nghệ. Hoạt chất Curcumin giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, nhất là vùng bụng, và ngăn chặn sự hấp thu các chất béo có hại. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng nhưng không làm ảnh hưởng đến số lượng cũng như chất lượng sữa mẹ. Bởi vậy, bạn có thể sử dụng tinh nghệ đắp bụng kết hợp massage sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thời son trẻ.
Không nên quá lạm dụng tinh bột nghệ
Mặc dù, tác dụng của tinh bột nghệ là rất lớn đối với phụ nữ song sinh, nhưng chuyên gia y tế khuyến cáo rằng chúng ta không nên lạm dụng nó một cách bừa bãi.
- Chất Curcumin nếu sử dụng quá nhiều, không kiểm soát trong một thời gian dài sẽ gây ra tác dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, và khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
- Đặc biệt các bạn lưu ý không dùng chung tinh bột nghệ với bất kỳ loại thuốc Tây hay kháng sinh nào khác để tránh trường hợp ảnh hưởng đến máu.
- Nếu dùng để đắp mặt, chị em nên lưu ý nên bảo vệ da cẩn thận trước nắng Mặt Trời. Vì nghệ mang tính tẩy da chết cao nên nếu không dùng kem chống nắng hoặc che chắn da cẩn thận thì da bạn rất dễ bị bắt nắng.
Cuối cùng, chị em hãy thường xuyên duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như Canxi, Vitamin D,C,E,… trong khẩu phần ăn hằng ngày để phát huy tốt nhất tác dụng của tinh bột nghệ và nâng cao sức khỏe sau sinh nhé!
Tin khác
