Nhắc nhỏ nguyên nhân khiến da bị sạm mà bạn chưa biết

1. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Mặc dù rượu bia không phải là thức uống khoái khảu của các nàng nhưng vẫn cần lưu ý điều này với phái đẹp. Những thức uống có chứa cồn hoặc chất kích thích sẽ tác động tới độ bền vững của liên kết colagen bởi cơ chế tác động tới hệ tiêu hóa và gan, mật,… do đó khiến da nhanh lão hóa và thâm sạm.

2. Không tránh nắng

Tránh nắng không tốt là nguyên nhân phổ biến khiến da mặt của bạn lúc nào cũng tối, ngoài ra ở cánh tay, bắp chân cũng bị đen xỉn một phần vì bạn không chú trọng bảo vệ da, để ánh nắng mặt trời kích thích quá trình sản xuất melanin.

3. Trị mụn thái quá

Bạn đang có một làn da thật đẹp và tươi tắn trước buổi hẹn quan trọng. Và rồi đúng 1 ngày trước khi buổi hẹn đến, bạn thấy trên gương mặt mình nổi 1 nốt mụn trứng cá. Sử dụng sản phẩm trị mụn không đều đặn, thiếu kiên trì sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn hoặc không thể kiểm soát mức độ thay đổi của da. Nhưng cũng có bạn bằng mọi cách, sử dụng mọi sản phẩm trị mụn, bạn sử dụng chúng thái quá khiến nốt mụn không xẹp đi mà còn trầm trọng thêm, đó chính là sai lầm lớn khi dưỡng da. Trị mụn thái quá khiến các vùng da mặt khác cũng bị ảnh hưởng, làm da đổ dầu và thêm thô ráp.

4. Ăn ít rau
Những người không có thói quen ăn nhiều hoa quả hoặc rau xanh nên chuẩn bị tâm lý khi bước tới tuổi 25. Vì sau giai đoạn này da sẽ rất nhanh lão hóa, khi không tự tổng hợp đủ vitamin và khoáng chất từ rau củ quả thì da bạn sẽ sạm đi rất nhanh. Đặc biệt với phụ nữ mang thai và sau sinh, việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ hoa quả lại càng cần thiết. Những loại rau quả như: Lô hội, việt quất, dưa chuột, dưa hấu, dâu tây, rau mùng tơi,…nên được cập nhật vào thực đơn của gia đình bạn.