Cùng với việc tăng cân ‘không phanh’, khản tiếng… thì nám da là nỗi buồn các bà mẹ thường gặp sau kì sinh nở. Dù không gây hại cho sức khỏe, nhưng tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc, tâm lý của chị em.

• Những sai lầm thường gặp khiến nám da trở thành nỗi ám ảnh với bạn

Nguyên nhân nám da là gì?

Nhiều người thắc mắc “nám da là gì”? Nhìn từ bề mặt, thì đó là tình trạng da xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen trên khuôn mặt. Nám thường  phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm và mọc tập trung thành từng mảng.

Nghiên cứu khoa cho thấy, khoảng 20-70% người bị nám da có yếu tố di truyền. Bởi vậy, nếu trong gia đình có người bị nám da thì khả năng bạn bị nám sẽ cao hơn những người khác.

Nghiên cứu khoa cho thấy, khoảng 20-70% người bị nám da có yếu tố di truyền

Nám da mặt có thể xảy ra do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể khi mang thai, rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là sau tuổi 30. Giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, các hắc tố melanin tăng cao do sự suy giảm, rối loạn của nội tiết tố Estrogen và Progesterone cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Một số loại thuốc cũng có tác dụng phụ gây nám da, sạm da như: thuốc tránh thai, thuốc chữa loạn thần clopromazin và thuốc chữa dị ứng phenothiazin, các loại thuốc nhóm kháng sinh cyclin…

Bạn cũng có thể bị nám da nếu lạm dụng các loại mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng. Các sản phẩm này khi mới dùng sẽ thấy da mờ nám và trắng lên nhanh chóng. Nhưng đồng nghĩa với điều đó là da bị bào mòn và trở nên yếu ớt khi tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành nám da, đặc biệt ở vùng mặt.

Nám da còn xảy ra khi liên tục gặp phải những áp lực và căng thẳng sẽ gây các vấn đề về nám da, mụn, lão hóa… nhất là stress gia tăng, chế độ ăn uống mất cân bằng, thiếu nước, uống bia rượu, thuốc lá, nghỉ ngơi sinh hoạt không hợp lý.

Vì sao xuất hiện nám sau sinh?

Sau kỳ sinh, dưới tác động của thay đổi nội tiết tố, làn da của chị em bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, làm cho da không có đủ lượng nước để hòa tan các hắc sắc tố melanin, khiến chúng tích tụ lại thành từng đám, từ đó hình thành nên những vết nám sạm.

Thời gian này, chị em thường bị mất cân bằng nội tiết tố, lúc này lượng estrogen suy giảm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da.

Cơ thể người phụ nữ chưa phục hồi hoàn toàn sau khi sinh, trong đó có làn da. Do da mỏng manh yếu ớt nên dễ bị các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời gây nám da.

Bên cạnh đó, chị em quá bận rộn với việc chăm sóc con nhỏ nên bỏ bê việc chăm sóc da cũng là nguyên nhân khiến da bị yếu đi so với trước kia.

Tâm lý làm mẹ, áp lực từ việc chăm sóc con, sức khỏe giảm sút… làm chị em hay bị áp lực tâm lý… Đây là một trong những nguyên nhân khiến các mẹ rất dễ bị nám da sau sinh.

Cách trị nám da sau sinh an toàn cho các mẹ

Thường các chị em ưu tiên hàng đầu cho việc trị nám da mặt. Cũng dễ hiểu bởi vị trí “mặt tiền” bao giờ cũng được chú ý và thu hút ánh mắt nhìn nhiều nhất.

>>> Xem thêm cách trị nám bằng nghệ cực hiệu quả

Một trong những biện pháp an toàn cho mẹ bỉm sữa trị nám da sau sinh là dùng nghệ. Nghệ chứa hoạt chất cucurmin giúp tái tạo tế bào da, trị thâm nám và nuôi dưỡng da.

Công thức trị nám da bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ + sữa chua + mật ong

Tinh bột nghệ trị nám vô cùng hiệu quả

Chuẩn bị:

• 1 hộp sữa chua không đường (để ngăn mát)
• 2 thìa canh nhỏ mật ong
• 2 thìa café tinh bột nghệ (dùng tinh bột nghệ sẽ giúp da hấp thụ tốt và không làm cho da bị vàng sau khi đắp mặt nạ).

Cách làm:

• Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ vào một chiếc bát sạch trộn đều, sau đó khuấy cho đến khi hỗn hợp này mịn.
• Hạn sử dụng của hỗn hợp này chỉ trong 1 tuần, nên cho vào lọ thủy tinh và đặt ở ngăn mát để bảo quản.

Cách dùng:

• Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage cho làn da sau đó để tự khô
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 20-30 phút.
• Bước 3: Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh sau đó có thể kết hợp xoa kem dưỡng da hằng ngày, nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.

Tác dụng:

• Da trở nên mềm mại, giàu sức sống nhanh chóng, giúp làn da trắng hồng rạng rỡ. Đặc biệt đối với những người bị tổn thương da do mụn bọc có thể uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc đắp mặt nạ vào các buổi tối, hiệu quả có thể nhận thấy rõ rệt.
• Đối với phụ nữ sau khi sinh kết hợp với đắp mặt nạ (2-3 lần/tuần) và hòa 1 thìa với nước lọc pha chút mật ong, uống ngày 2 lần, giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe và nhan sắc, tránh được bệnh hậu sản.

Dùng sản phẩm chăm sóc da CumarGold Gel

Nếu phương pháp này tốn thời gian và khiến bạn cảm thấy cách nhách, trong khi bạn vẫn tin tưởng vào tác dụng trị nám tuyệt vời của tinh bột nghệ, thì có thể chuyển sang dùng CumarGold Gel có chứa Nano curcumin (tinh nghệ nano) bổ sung thêm lô hội, dịch chiết quả việt quất, vitamin E … giúp ngăn ngừa và làm giảm thâm nám hiệu quả, rất tiện dụng.

Trị nám da sau sinh bằng cà rốt

Đây là nguyên liệu được các chuyên gia đánh giá khá cao về tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Cà rốt có chứa nhiều vitamin và caroten có khả năng chống lại các gốc tự do, thúc đẩy sản sinh collagen, loại bỏ các vết thâm nám và se khít lỗ chân lông.

Cà rốt có chứa nhiều vitamin và caroten có khả năng chống lại các gốc tự do

Chuẩn bị:

• 1 củ cà rốt
• 1 quả chanh
• 2 thìa cafe mật ong.

Cách làm:

• Cà rốt rửa sạch, xát thành miếng nhỏ rồi xay thật nhuyễn.
• Cho thêm mật ong và chanh và chanh vào trộn đều.
• Dùng hỗn hợp đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Trị nám sau khi sinh bằng nha đam

Nguyên liệu này chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng tái sinh tế bào mới, loại bỏ tế bào cũ đồng thời ức chế sự hình thành hắc sắc tố melanin gây nám da.

Chuẩn bị: nha đam và mật ong

Cách làm:

• Nha đam rửa sạch, lấy phần gel bên trong.
• Xay nhuyễn gel nha đam rồi trộn với mật ong cho thật đều.
• Rửa mặt thật sạch rồi bôi hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
• Thư giãn trong 10 phút rồi rửa mặt thật sạch.

Cùng với việc sử dụng biện pháp điều trị trên, để trị nám da hiệu quả, bạn cần kết hợp với những việc sau:

• Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

Đừng để cho mình chịu áp lực không cần thiết khi nuôi con, điều này làm cho nám da xuất hiện và khó kiểm soát hơn. Bạn hãy cố gắng sắp xếp công việc một cách hợp lý và khoa học. Đồng thời luôn tạo cho mình một tâm lý thoải mái nhất thì việc điều trị bệnh mới đạt hiệu quả cao.

• Áp dụng các biện pháp chăm sóc da

Thường xuyên dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da mỗi khi ra đường.

Cẩn trọng trong việc lựa chọn các sản phẩm trị nám da. Trong giai đoạn này nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Có chế độ ăn khoa học, tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.

• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

Việc vận động không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn có nhiều lợi ích với da. Đây là cách giúp bạn có một tinh thần thoải mái và giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả hơn