Cách chống rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất

Mẹ bầu bị rạn da là hiện tượng phổ biến khi bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kì. Rạn da khiến mẹ bị ngứa ngáy, khó chịu,mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ. Vậy có cách chống rạn da nào cho bà bầu?

Cách chống rạn da cho bà bầu là giữ cân nặng ở mức vừa phải

Cân nặng tăng nhanh là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rạn da. Khi bạn mang thai có quyền tăng cân thì cũng chỉ nên giữ cơ thể ở cân nặng vừa phải. Mẹ bầu nên giữ tăng cân từ 10 -15kg sẽ hợp lí.

Nên ăn thực phẩm tốt cho da chống rạn da

Những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E và vitamin C, Omega 3 sẽ rất tốt cho da vì thế nên bổ sung trong bữa ăn của bạn.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất là cách chống rạn da cho bà bầu tốt nhất

Vitamin E để cơ thể ngăn ngừa vết rạn, trị da mặt bị khô, để da luôn mềm mại. Việc bạn thoa vitamin E cũng sẽ hạn chế nguy cơ rạn da.Vitamin A và C sẽ giúp tái tạo tế bào và chống oxy hóa. Đây là dưỡng chất cần thiết để chống rạn da cho mẹ bầu.

Uống đủ nước để bổ sung độ ẩm làn da

Cách tốt nhất để chống khô da, rạn da là bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống 1,5 đến 2l nước. Không uống cà phê, rượu, bia thuốc lá để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Đồng thời ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin và protein để xây dựng tế bào, trẻ hóa da.

Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên

Một cách tác động tích cực đến độ khỏe mạnh của làn da là cải thiện sự lưu thông máu huyết của cơ thể bằng cách tập thể dục. Tập thể dục cũng khiến cho cân nặng của bạn được kiểm soát tốt. Trong thia kỳ mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng, ngay cả sau sinh cũng thế nhé!

Ngủ đủ giấc và tránh stress

Đây cũng là cách chống rạn da cho bà bầu, khi ngủ đủ giấc cơ thể, làn da của bạn sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi. Vì thế muốn có làn da khỏe manh, thì phải ngủ đủ giấc. Mẹ bầu hãy tìm cách để trị mất ngủ, nên đảm bảo ngủ ít nhất 6h mỗi đêm, ngủ trưa khoảng 30 phút. Đồng thời bỏ qua hết muộn phiền, lo lắng để cơ thể được thư giãn.

Cách chống rạn da cho bà bầu là massage bằng tinh dầu

Massage cũng là cách để bạn tránh rạn da và làm da trở nên mềm mại, tươi tắn, hồng hào hơn. Bạn có thể massage với tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu hoặc các loại kem có chứa nhiều collagen và elastin để ngăn chặn quá trình rạn da sẽ bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kì.

Bổ sung collagen tự nhiên

Bạn nên bổ sung đầy đủ collagen cho  da để có thể duy trì độ mềm, mịn cucar da. Nếu cấu trúc da bị đứt gãy thì lượng collagen sẽ bị thiếu hụt vì thế mẹ bầu cần bổ sung chất này thông qua chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm giàu collagen có thể kể đến như trái cây màu đỏ, sữa đậu nành, cá hồi…Chăm sóc da cho bà bầu bổ sung collagen là rất quan trọng.

Dùng mặt nạ nghệ dưỡng da

Bổ sung kẽm cho da

Thiếu kẽm da rất dễ bị rạn chính vì thế mà bổ sung kẽm cho cơ thể là cách tốt nhất để chống rạn da cho bà bầu. Hãy uống theo đơn kê của bác sĩ.

Cách chống rạn da cho bà bầu bằng lòng trắng trứng gà

Cách trị rạn da an toàn cho mẹ bầu là dùng lòng trắng trứng gà, chúng sẽ giúp tái tạo collagen và xóa mờ vùng da bị rạn, dưỡng ẩm da mùa đông. Bạn chỉ cần thoa khoảng 3-4 lần lòng trắng trứng gà, thoa lần 1 khô sẽ thoa tiếp. Đợi khoảng 15 phút thì tắm sạch. Thực hiện 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả như mong muốn.

Chống rạn da cho bà bầu với Cumargold Gel

Các chuyên gia Da liễu cho biết Cumargold Gel có độ dưỡng ẩm cao nhờ chiết xuất từ nha đam, việt quất, vitamin E, nghệ tươi….. giúp da mẹ mềm mịn độ đàn hồi tốt từ đó phòng ngừa rạn da tốt nhất. Bởi độ ẩm da càng cao nguy cơ bị rạn da càng thấp, vì vậy mỗi ngày mẹ nên dùng Cumargold Gel từ 2-3 lần thoa lên các bộ phận có nguy cơ rạn cao như bụng, đùi, mông, ngực dưỡng ẩm cho da, ngừa rạn tốt nhất. Đồng thời Cumargold Gel chứa các tinh nghệ Nano kích thước phân tử siêu nhỏ độ thẩm thấu vào da gấp 7.500 bảo vệ làn da mẹ bầu tốt nhất. Đặc biệt Cumargold Gel có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp mẹ bầu dưỡng trắng da mềm mịn, sáng đều màu, ngừa nguy cơ rạn da và chống lão hóa cho da tốt nhất.