Nếu quá trình lão hóa đã thực sự đe dọa bạn, thì đừng vội chạy ra hiệu thuốc hay đi tới trung tâm thẩm mỹ, sapa. Thay vào đó, bạn hãy tìm hiểu bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên được phụ nữ Việt ngàn năm tin dùng.

Lão hóa không thể tránh khỏi, hãy mạnh mẽ đối diện

Theo giới y khoa, da mặt lão hóa là một phần quá trình được xây dựng trong DNA của chúng ta. Vì thế, nó sẽ đến với mỗi người, chỉ là sớm hay muộn. Song, mọi người cũng không nên quá lo lắng. Nếu các dấu hiệu lão hóa được phát hiện đủ sớm và có phương pháp phòng ngừa, chúng ta có thể giảm bớt hoặc chữa lành.

Nếu các dấu hiệu lão hóa được phát hiện đủ sớm chúng ta có thể giảm bớt hoặc chữa lành.

Biểu hiện rõ trên bề mặt của sự lão hóa là ở phần da. Trong đó, đáng quan ngại nhất là lão hóa da tuổi trung niên. Theo các nhà khoa học, quá trình lão hóa da sẽ xuất hiện tập trung vào độ tuổi từ 25 trở đi. Bởi đây là lúc các thành phần cấu tạo da là protein (collagen – tạo độ đàn hồi cho da) và elastin (tạo độ dẻo dai cho da) có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt do sự mất cân bằng của các hormone, stress bởi công việc, áp lực cuộc sống… Lão hóa da tấn công sớm hơn nhiều so với nhiều người vẫn tưởng. Khi ấy, nhiều chị em bắt đầu ý thức cao về việc chăm sóc da. Nhất là lúc xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chùng nhão, rạn chân chim…

Tuy lão hóa là quá trình tự nhiên song có thể bị làm chậm lại nếu bạn biết cách chăm sóc. Điều đặc biệt quan trọng là bạn hãy đối mặt với nó bằng thái độ chủ động.

6 phương pháp hiệu quả, đặc biệt với da mặt lão hóa

Chúng ta hãy tìm hiểu 6 phương pháp ngàn năm từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông để ngăn chặn da mặt lão hóa nhé.

1. Lòng trắng trứng gà

Cách làm khá đơn giản. Bạn đánh lòng trắng trứng gà lên như bông tuyết. Sau đó, dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và một ít nước hoa hồng.

Bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút. Kế đó bạn rửa mặt bằng nước ấm và xoa một chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu. Cách làm này có tác dụng chăm sóc da đặc biệt, chống lão hoá và xoá nếp nhăn rất hữu hiệu.

2. Nhân sâm

Phương pháp này tuy có phần “sang chảnh” nhưng hẳn là tác dụng trông thấy. Bạn có thể nghiền nhân sâm thành bột và dùng làm mặt nạ đắp trực tiếp lên da. Hỗn hợp mặt nạ từ nhân sâm không chỉ giúp da dẻ tươi mịn, mềm mại và dồi dào sức đàn hồi, mà còn có thể hút các chất bụi bẩn trong lỗ chân lông và tế bào chết trên da, làm sạch, chống lão hóa da, làm cho da săn chắc, duy trì sự trẻ hóa cho làn da.

3. Dưa chuột

Dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt với các thành phần vitamin A, B1, B2, C và các chất vi lượng như sắt, mangan.

Để chống lão hoá và xoá nếp nhăn cho da là bạn dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút. Sau đó bạn lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Làm như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.

4. Chanh và mật ong

Cách làm: Vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với một muỗng mật ong. Sau đó, hâm cho ấm ấm rồi thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút.

Xong xuôi bạn lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng. Đây là loại mặt nạ không những có tác dụng tẩy những tế bào chết mà còn cung cấp cho làn da những dưỡng chất cần thiết để làn da căng mịn, hỗ trợ xoá nếp nhăn hàng ngày.

5. Gừng

Đây đích thị là vị thuốc chứa nhiều khoáng chất, có tác dụng kích thích tiêu hóa, đặc biệt chống lão hóa. Trong gừng chứa 12 hoạt chất chống oxy hóa , chống lão hóa làn da mạnh hơn cả vitamin E . Pha gừng vào nước rửa mặt sáng hay tối. Và đừng quên thêm gừng vào món ăn hàng ngày của gia đình bạn.

6. Tập luyện

Những bài tập cơ bản phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe cũng giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình chống lão hóa cho cơ thể và lão hóa da mặt.

Những bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga hay đi bộ sẽ giúp bạn có một cơ thể trẻ trung và tràn đầy năng lượng.

Nhận biết thêm các dấu hiệu lão hóa sớm

Cùng với các biện pháp trên, chúng ta cũng phải cảnh giác nếu cơ thể có biểu hiện lão hóa sớm. Không quá khó để nhận biết chúng, chỉ cần bạn chịu khó quan sát cơ thể mình. Các dấu hiệu dễ nhận thấy.

1. Lỗ chân lông nở to

Nếu lỗ chân lông trên da có dấu hiệu nở to và ngày càng lớn hơn thì có thể là bạn dùng mỹ phẩm không phù hợp. Song, cũng có thể đây là dấu hiệu làn da của bạn sắp bị lão hóa. Do collagen không được cung cấp đủ nên làm lỗ chân lông nở to và lớn hơn. Vậy nên, hãy chú ý nhiều hơn khi thấy lỗ chân lông của mình có xu hướng nở to bất thường để chủ động tìm cách khắc phục ngay nhé!

2. Có nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng

Khóe mắt hay khóe miệng xuất hiện nếp nhăn thì đó là một dấu hiệu cho thấy việc chăm sóc da của bạn đang không mang lại hiệu quả gì. Thậm chí còn khiến tình trạng lão hóa da xuất hiện sớm hơn. Lúc này, bạn cần tăng cường việc chống lão hóa da bằng cách sử dụng thêm một số sản phẩm dưỡng da đặc trị để làm mờ đi những nếp nhăn xấu xí trên da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sinh hoạt điều độ, ăn uống lành mạnh, tránh để cơ thể gặp căng thẳng quá mức.

3. Da khô ráp, tái xanh

Hiện tượng da khô ráp, tái xanh lại được xem là triệu chứng báo động đỏ, cảnh báo rằng bạn có nguy cơ lão hóa da sớm. Lúc này, bạn nên tăng cường việc dưỡng ẩm và cung cấp thêm các loại thực phẩm giàu vitamin và collagen cho làn da. Một số loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung để cải thiện tình trạng da là cá hồi, rau lá xanh, trái cây có múi…

Chúng ta không ai muốn quá trình lão hóa sẽ tới sớm với mình, nhưng phòng hơn chống. Các bạn hãy để ý chăm sóc bản thân, dùng các phương pháp phòng chống lão hóa an toàn để giữ được cơ thể khỏe mạnh, xinh tươi nhé.