10 bí quyết giúp bạn giữ mãi nét tươi trẻ của làn da

Thời gian, tuổi tác, cuộc sống, công việc, môi trường sống và ngay cả sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai và sinh con là những yếu tố tác động trực tiếp và nghiêm trọng tới làn da và sắc diện của chị em. Có nhiều cách khác nhau giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân mà không cần dùng đến các biện pháp đắt tiền và rất nguy hiểm như tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ. Cho dù không nhận thấy kết quả ngay sau một đêm, nhưng theo thời gian cùng với sự kiên trì bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực của da và ấn tượng với kết quả sau cùng. Hãy cùng medep.vn tìm hiểu những “bí quyết” đơn giản để duy trì làn da tươi trẻ nhé.

1. Tránh xa chất kích thích

Cho dù là cà phê, coca-cola, trà hay bất cứ thứ đồ uống có chứa Caffeine đều là kẻ thù của da. Bởi Caffeine cũng giống như thuốc lợi tiểu vậy. Nếu chị em dung nạp quá nhiều chất này, chúng có thể hút hết nước trong các tế bào khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất nước. Trong tình trạng đó, khả năng hấp thụ vitamin, khoáng chất cùng chất dinh dưỡng của cơ thể cũng bị giảm xuống và da là nơi gánh chịu hậu quả của việc thiếu chất này.

2. Tránh stress kéo dài

Tình trạng căng thẳng không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới sưc skhoer của toàn bộ cơ thể. Hầu hét chị em đầu công nhận rằng: khi căng thẳng, biểu cảm gương mặt của chúng ta trông sẽ kém xinh với những nếp nhăn chẳng dễ nhìn chút nào. Lâu dần những nếp nhăn này sẽ thành vệt in hằn trên da bạn trong mọi hoàn cảnh. Không chỉ có vậy, khi căng thẳng, cơ thể tự sản sinh ra một loại hooc môn có tên Cortisol. Loại hooc môn này tạo thành chất béo ở bụng gây bệnh béo phì. Stress cùng khiến bạn lão hóa sớm vì những nếp nhăn và tóc bạc. Biện pháp tốt nhất là gạt bỏ hết mọi phiền muộn, cố gắng ngủ đủ giấc và tập thể dục mỗi ngày. Trong quá trình luyện tập, mồ hôi toát ra mang theo độc tố giúp cơ thể được thanh lọc, đầu óc trở nên sảng khoái hơn và bạn sẽ có những ý tưởng mới cho cuộc sống tươi đẹp hơn.

3. Tập thể dục

Tập thể dục đều đặn và thường xuyên là bí quyết tuyệt vời để bạn có một cuộc sống khỏe, đẹp như mong muốn. Với những động tác thể dục từ nhẹ nhàng cho đến mạnh mẽ đều có tác dụng thanh lọc da, thải độc tố, kích thích tuần hoàn máu cho da dẻ hồng hào, tươi sáng.

4. Cung cấp đủ vitamin và dưỡng chất tự nhiên cho cơ thể

Xây dwungj một chế đọ ăn lành mạnh và kết bạn với những loại hoa quả thiên nhiên giàu vitamin và khoáng chất là bạn đã giúp làn da và cơ thể loại bỏ độc tố, cung cấp một nguồn vitamin, chất xơ và chất dinh dưỡng hảo hạng.

5. uống đủ nước

Tùy theo điều kiện và cân nặng của mỗi người, bạn nên bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể (từ

2 lít/ ngày)để đảm bảo cung cấp đủ nước cho mọi hoạt động của cơ thể, bổ sung nước kịp thời để da không gặp phải tình trạng mất nước. Chỉ khi đủ độ ẩm, da mới có thể căng mịn, hạn chế mụn và hình thành nếp nhăn.

6. Dưa chuột rát tốt cho da

Dưa chuột là loại trái cây phổ biến trong các công thức làm đẹ của đa số chị em. Với các dưỡng chất tự nhiên, dưa chuột đã chứng minh được khả năng chăm sóc da, cải thiện các vấn đề da hay gặp phải như mụn, lỗ chân lông to hay tẩy trang… Vì thế, hãy tận dụng mọi khoảng thời gian rảnh rỗi, thái vài lát dưa chuột mỏng và đắp lên da, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Nó có tác dụng giảm sưng và làm mờ quầng thâm rất tuyệt vời.

7. Bảo vệ da với kem chống nắng

Tia tử ngoại (UVA, UVB) từ ánh nắng mặt trời là những khắc tinh hàng đầu của làn da. Chúng không chỉ làm đen da mà còn có thể gây nên những căn bệnh nguy hiểm hơn như nám, thâm hay thậm chí là ung thư da. Vì vậy, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài là cách tốt nhất bảo vệ làn da mỏng manh.

8. Tự chế mặt nạ dưỡng da

Tùy thuộc vào tính chất làn da của mỗi người, bạn hãy tìm hiểu và tự chế cho mình những loại mặt nạ chăm sóc da phù hợp từ những nguyên liệu thiên nhiên rẻ tiền, dễ kiếm để chăm sóc da mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng cumargold gel – tinh chất làm đẹp thiên nhiên được chiết xuất từ nano curcumin – tinh nghệ vàng siêu thẩm thấu kết hợp với một vài nguyên liệu như: sữa chua, sữa tươi, chanh, dâu tây…. Để tạo thành mặt nạ chăm sóc da mỗi ngày, bổ sung chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da và kích thích tái tạo tế bào da. Nano curcumin trong Cumagold gelđược bào chế theo công thức hoàn toàn mới giúp tăng độ tan lên đến 95% và độ thẩm thấu cao hơn gấp 40 lần so với curcumin thông thường, mang đến tác động nhanh chóng cho làn da. Ngoài ra, trong thành phần của Cumargold gel còn chứa tinh chất quả Việt Quất, Tinh chất lô hội và Vitamin E giúp ngăn ngừa và phục hồi vùng da bị mụn, viêm do quá trình mang thai, giúp người phụ nữ luôn đẹp rạng ngời.

9. Tẩy tế bào chết cho da thông thoáng

Tẩy tế bào chết là một trong những cách giúp bạn làm sạch da triệt để nhất, ngăn chặn mụn giúp da mịn màng và lỗ chân lông nhỏ hơn. Bạn có thể sử dụng một chút đường cùng chanh để chà xát lên da hoặc tìm đến những loại sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng có bán trên tại các cửa hàng mỹ phẩm.

10. Dưỡng ẩm để da mịn màng

Bên cạnh việc chăm sóc sắc đẹp từ bên trong và cung cấp dưỡng chất cho da từ bên ngoài với cac sloaij mặt nạ thiên nhiên, kem dưỡng ẩm cũng là bước chăm sóc da không thể thiếu của chị em. Vì sự quan trọng của một làn da đủ độ ẩm mà việc dưỡng ẩm cho da cần được thực hiện đồng thời từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Đối với dưỡng ẩm từ bên trong, bạn chỉ cần uống nhiều nước là đủ. Còn đối với dưỡng ẩm từ bên ngoài, quan trọng nhất là thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày, kế đến là tránh xa những sản phẩm có tính chất tẩy mạnh vì chúng sẽ hút mất nước của da.

Thực hiện 10 bí quyết trên và để chúng trở thành thói quen, dấu ấn thời gian có thể sẽ phải đầu hàng làn da của bạn!